Herfstnieuws AZA 2020
Dag!
Dat is lang geleden: mijn vorige nieuwsbrief stamt uit het verre pré-coronatijdperk. Ik hoop dat het goed met jullie gaat!
De praktijk is inmiddels weer open op woensdag, donderdag en vrijdag. En met een aantal aanpassingen om zo veilig mogelijk te kunnen behandelen, gaat dat prima.
Sommigen van jullie weten dat ik ooit chi kung lessen gaf in mijn ruimte. Dat kan natuurlijk niet meer in deze anderhalve- meter-maatschappij en het was ook helemaal uit mijn systeem. Totdat een klant aangaf graag les te willen hebben en er de ruimte bij te kunnen leveren waar we wèl voldoende afstand kunnen houden. Tao Basic gaat dus weer van start en dat is ook hard nodig in deze stressvolle tijden. Iedereen is welkom, ook -juist- de mensen die ziek of herstellende zijn en/of pijnklachten hebben. Voor hen kan chi kung een fijne ondersteuning zijn, weet ik uit ervaring.
Je leest hieronder er alles over. Ben je geïnteresseerd, meld je dan snel aan want we starten volgende week maandag 21 september al!
Hartelijke groet, Geeske
Dat is lang geleden: mijn vorige nieuwsbrief stamt uit het verre pré-coronatijdperk. Ik hoop dat het goed met jullie gaat!
De praktijk is inmiddels weer open op woensdag, donderdag en vrijdag. En met een aantal aanpassingen om zo veilig mogelijk te kunnen behandelen, gaat dat prima.
Sommigen van jullie weten dat ik ooit chi kung lessen gaf in mijn ruimte. Dat kan natuurlijk niet meer in deze anderhalve- meter-maatschappij en het was ook helemaal uit mijn systeem. Totdat een klant aangaf graag les te willen hebben en er de ruimte bij te kunnen leveren waar we wèl voldoende afstand kunnen houden. Tao Basic gaat dus weer van start en dat is ook hard nodig in deze stressvolle tijden. Iedereen is welkom, ook -juist- de mensen die ziek of herstellende zijn en/of pijnklachten hebben. Voor hen kan chi kung een fijne ondersteuning zijn, weet ik uit ervaring.
Je leest hieronder er alles over. Ben je geïnteresseerd, meld je dan snel aan want we starten volgende week maandag 21 september al!
Hartelijke groet, Geeske
TAO BASIC start weer met lessen op maandagavond 21 september
De oude taoïstische levenskunst is praktisch toepasbaar in ons moderne leven.
Je leert om je beter te ontspannen, je wordt emotioneel stabieler en je voelt je vitaler.
In kleine groepen maak je kennis met de taoïstische leer. De lessen zijn opgebouwd uit chi kung oefeningen, theorie en (korte) meditaties.
De lessen worden gegeven in een goed geventileerde ruimte waar voldoende afstand van elkaar kan worden gehouden.
Tao Basic biedt vier thematische lesblokken van 6 avonden. De lesbokken kunnen in willekeurige volgorde worden gevolgd.
Blok 1 Innerlijke glimlach en I-Kracht
Blok 2 Helende Klanken
Blok 3 Seksuele kung fu
Blok 4 IJzeren Hemd
Bij voldoende belangstelling zullen ook themadagen worden georganiseerd.
Lesinhoud van de blokken
Iedere les begint met een aantal chi kung-oefeningen. Chi kung is een verzamelnaam voor een grote verscheidenheid aan oefeningen om de chi op een natuurlijke manier te laten stromen. Ze zijn bedoeld om het lichaam open, soepel en sterk te maken. Ze werken ontgiftend en versterken de pezen en bindweefsels in ons lichaam.
Blok1 De Innerlijke glimlach en I-kracht vormen de basis van de taoïstische training. Dankzij de Innerlijke glimlach leer je je volledig te ontspannen en krijg je steeds meer contact met je lijf en toegang tot je innerlijke wereld. De I-kracht ontstaat door het verbinden van de drie tantiens en is onlosmakelijk verbonden met de Innerlijke glimlach. Ogenschijnlijk eenvoudig is het een levenslange training die overal en te allen tijden te praktiseren en te verdiepen is.
De oefeningen bestaan uit een yang-fase en een yin-fase waarin het energielichaam de tijd krijgt om de oefening op een dieper niveau te laten inwerken. De sleutel bij het beoefenen van chi kung ligt in het leren zijn in I.
Blok 2 Met de Helende Klanken ontgift en koel je je organen en breng je de emoties, die volgens de taoïstische principes in de organen huizen, tot rust en in balans. Ze kunnen op ieder moment van de dag worden beoefend maar vooral voor het slapen gaan vormen ze een uitstekend slaapmutsje.
Blok 3 Seksuele kungfu leert je om de chi in de eierstokken en testikels aan te wenden voor je gezondheid en persoonlijke groei. Het cultiveren van chi en 'recyclen van seksuele energie' is voor menig westerling nieuw maar vormt een van de pijlers van de taoïstische training. In de lessen wordt in een veilige omgeving gewerkt met niet opgewonden chi.
Blok 4 De houdingen van de IJzeren Hemd chi kung helpen te aarden, geven een goede lichaamsstructuur en laten de chi-stroom in je lichaam toenemen. Je leert het principe van
Wu Wei: ‘Weinig doen met veel opbrengst’.
Alle organen, pezen, botten, spieren en de ruggengraat worden gesterkt en gevoed. Je voelt je
steviger en wordt standvastiger.
Herstelgroep
Juist voor mensen die ziek of herstellende zijn en/of pijnklachten hebben, kan de taoïstische training veel ondersteuning bieden. Daarom start er bij voldoende belangstelling in oktober een speciale herstelgroep.
Het tempo en de oefeningen worden aangepast aan de individuele behoefte van de deelnemers.
Contactinformatie
De lessen van Tao Basic vinden plaats in het gebouw Oostenburg op het bedrijventerrein Oostenburgervoorstraat 126, 1018 MR in Amsterdam.
De lessen worden gegeven in de ruimte van Dynamika. Dit bedrijf is gevestigd op de eerste verdieping en is met de lift bereikbaar.
In de buurt zijn voldoende parkeermogelijkheden (betaald).
Het is helaas niet mogelijk om gebruik te maken van de parkeergelegenheid op het bedrijventerrein.
Er is geen pinautomaat aanwezig.
Lesgeld dient in zijn geheel bij de eerste les contant of per overboeking te worden voldaan
Maandagavond 21 september ( zes lessen) van 19.30 uur tot 21.30 uur
Ruimte van Dynamika ( eerste verdieping, met lift bereikbaar),
Oostenburgervoorstraat 126
Kosten: 90 euro per persoon
Meer informatie op
www.taobasic.nl
CADEAUBLACKOUT?
Weet je even niet wat je iemand moet geven? Denk eens aan een CADEAUBON van AZA voor een ontspannende voetmassage. Leuk om te geven, fijn om te krijgen! Verkrijgbaar vanaf 25 euro (30 minuten) |
|